符合陰陽理論的正確飲食法
1.用餐時以乾的食物為主，即使有湯程燉菜也只吃料。
2.不要過食。
3.餐前、餐後兩小時內避免飲水。
4.倘若忘記而錯過了喝水的時間，請等待至下次喝水的時間。
只吃乾的食物會有下列的效果：
1.在強大的唾液腺作用下提升消化能力。
2.促進胃液的分泌，讓攝取食物的養分完全吸收、消化。
3.乾的食物要細嚼慢嚥，這樣自然就不會過食。
4.水不會停留在腸胃中，而會快速吸收。
5.精神煥發，呼吸加深。
6.自然治療能力變強，宿疾好轉，也能扺抗外來細菌的入侵。
前期修煉
1.一日兩餐一個月，然後一日三餐一個月。
2.一日兩餐兩個月，然後一日三餐兩個月。
3.一日兩餐三個月，然後一日三餐三個月。
4.一日兩餐四個月，然後一日三餐四個月。
5.一日兩餐六個月，然後一日三餐六個月。
一日兩餐飲食法
1.早上六-八點吃早餐
2.吃早餐時不飲水或喝湯
3.早餐後到飲水時間之前不能喝水
4.晚餐前不能吃任何食物、點心，也不能吃飲料
5.下午五-七點吃晚餐
6.吃晚餐時不要飲水或喝湯
7.吃晚餐兩小時後到晚上十點前，這段時間可以隨意飲水
8.不能吃蜂蜜、糖以及喝任何含有糖分的食物飲料
9.不可吃豬肉和西瓜
10.除了吃完晚餐後的飲水時間外，無論有多渴，或是食物的誘惑都應擊退
離固食的製作法：
1.用等量的小麥、大麥、大豆、紅豆、燕麥磨成粉，接下來像揉麵條一樣，抱它們揉好放進煎鍋裡面烤。離固食在餐前食用，食用後可接著用餐。倘若想當成代餐食用，一餐約吃四十至一百公克左右。
2.如果想要添加其他的營養素，亦可以混合玄米、黑豆、昆布、明日葉、山藥、紅蘿蔔、菠菜、香菇、海帶、黑芝麻、香蕉等。