飯水分離之離固食

材料:400g 穀粉、200g 高筋麵粉、240-250g 水

穀物:

  1. 需研磨的有大麥60g、燕麥60g、黑芝麻20g、腰果20g、杏仁20g、核桃20g、小米20g、雪蓮子20g。
  2. 已磨粉的有黑豆粉60g、小麥胚芽20g、糙米粉60g、紅薏仁粉20g

將上述材料揉成大麵糰,之後分成小麵糰40g,再分成三份,約13-14g搓圓,桿成0.1cm的圓形,進烤箱烘培,小烤箱通常是250℃,只要5分鐘就會微焦;若有大烤箱會更好採低溫烘培。

 

飯水分離陰陽飲食法的重點筆記

符合陰陽理論的正確飲食法

1.用餐時以乾的食物為主,即使有湯程燉菜也只吃料。

2.不要過食。

3.餐前、餐後兩小時內避免飲水。

4.倘若忘記而錯過了喝水的時間,請等待至下次喝水的時間。

只吃乾的食物會有下列的效果:

1.在強大的唾液腺作用下提升消化能力。

2.促進胃液的分泌,讓攝取食物的養分完全吸收、消化。

3.乾的食物要細嚼慢嚥,這樣自然就不會過食。

4.水不會停留在腸胃中,而會快速吸收。

5.精神煥發,呼吸加深。

6.自然治療能力變強,宿疾好轉,也能扺抗外來細菌的入侵。

前期修煉

1.一日兩餐一個月,然後一日三餐一個月。

2.一日兩餐兩個月,然後一日三餐兩個月。

3.一日兩餐三個月,然後一日三餐三個月。

4.一日兩餐四個月,然後一日三餐四個月。

5.一日兩餐六個月,然後一日三餐六個月。

一日兩餐飲食法

1.早上六-八點吃早餐

2.吃早餐時不飲水或喝湯

3.早餐後到飲水時間之前不能喝水

4.晚餐前不能吃任何食物、點心,也不能吃飲料

5.下午五-七點吃晚餐

6.吃晚餐時不要飲水或喝湯

7.吃晚餐兩小時後到晚上十點前,這段時間可以隨意飲水

8.不能吃蜂蜜、糖以及喝任何含有糖分的食物飲料

9.不可吃豬肉和西瓜

10.除了吃完晚餐後的飲水時間外,無論有多渴,或是食物的誘惑都應擊退

離固食的製作法:

1.用等量的小麥、大麥、大豆、紅豆、燕麥磨成粉,接下來像揉麵條一樣,抱它們揉好放進煎鍋裡面烤。離固食在餐前食用,食用後可接著用餐。倘若想當成代餐食用,一餐約吃四十至一百公克左右。

2.如果想要添加其他的營養素,亦可以混合玄米、黑豆、昆布、明日葉、山藥、紅蘿蔔、菠菜、香菇、海帶、黑芝麻、香蕉等。

飯水分離陰陽飲食法

  • 人體小宇宙要與大自然宇宙要陰陽和諧,液體為陰性,固體為陽性,飲食也該兩者分離攝取,不可互相干擾
  • 基本原則是,在一天的陰性時段(1200-2400)飲水(湯、飲料、水果),包括洗頭洗澡游泳泡湯等皮膚大量和水接觸(皮膚是我們身體最大的呼吸器官)的行為,最好都不要在陽性時段(0000-1200)進行,免得體內陰氣過盛
  • 初階者,至少起床後不空腹喝液體(冰的液體危害更重),每一餐前後兩小時(或至少一小時)不喝液體,進食中當然也不能配湯、水(包括湯水過多的食物型態如湯麵、火鍋等最好排除),讓唾液、胃液充分發揮作用,徹底吸收固體食物營養,培養陽氣
  • 初階者在正餐間不吃零食,改掉現代人「想吃就吃、想喝就喝」的習慣,減少身體負擔
  • 進階者,最好全天只在2000-2200兩小時之間喝水,若不覺得渴,就不必受觀念影響制式喝水
  • 就算因少喝水或在固定時段喝水產生不適,也應堅持一段時間(不同狀況或病症如何施行,詳見本書)等待好轉,作者堅信長期被破壞的身體會因陰陽恢復平衡,產生再生力
  • 進階者最好嘗試一天兩餐,人體多食無益,只吃「早、晚餐」和吃「午、晚餐」對喝水的規定略有出入
  • 更高階者可鍛鍊一日一餐,書中有講到這是一套長年計畫,最終目標可達到主要靠氣體為生或多日斷食,仍能身心輕安、修習禪定的境界

白天不喝水(早起尤其不喝),晚上八點到十點可以喝。

一天兩餐或者一餐就好。

飲食中不吃湯水。不吃麵跟豬肉。

此法的原则是:午夜至第二天的中午是阳气生发的时间,而中午至午夜则是阴气产生的时间。至于食物中的水,本质是属阴的,所以在阳的时段里饮水的话, 容易造成阴阳失衡的现象,而且会降低体内的热能。此外,消化酶当然也会被水冲淡。所以从早晨醒来到午饭后两小时,都尽量不要牛饮茶水或饮料,下午两、三点 以后再喝水、咖啡或茶,负面影响就比较低了。甚至洗澡都最好是在傍晚过后。
http://blog.sina.com.tw/yinmeng/article.php?pbgid=60524&entryid=592478&comopen=1

 

現代人幾乎都有「脾虛」的現象。脾虛的人,最不適合在進食的時候喝湯水,這樣的習慣會因為脾的運化不佳,而造成體內臟腑的許多運化障礙,進而製造出幾百種疾病,這是所有現代臟腑病的基本形成模型。

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!yKkWM06AERW9VqzmXnp8MJ32nw–/article?mid=8046

對於飯水分離的人而言,在陰氣重的地方,只要不喝水就可以。不管有怎樣的傳染病,不喝水就可以了。與人有了性關係,即使對方有愛滋病,不喝水也不會被傳染。

要生女兒的話,吃涼的;要生兒子的話,吃熱的。兩者都要飯水分離。

但是患有憂鬱症的人絕對不能喝咖啡。

肝不好的人,肉類、魚類、牛奶、雞蛋都不能吃。肝做500種以上的工作,解毒是其中一種。如果把牛奶、雞蛋、肉類、魚類、油類放在碗裡,看他腐敗的樣子,一點點吃錯就有毒。

按照飯水分離法來吃的話,重金屬或農藥殘留等不能分解的東西,身體都能處理。食物是「加」,水是「減」,加和減一起的話,會扣掉。可是飯水分離法是讓我們將食物與水分開吃。

如果一天一餐的話,我們的內在是安靜的,是很安靜的。人不是因為工作得太多而累,人是因為吃太多,細胞累,人才累。一天一餐,細胞會自然氣食,到了晚上也不會累,這是自己的體會。

教養孩子是藝術,不是科學

教養孩子需要吸收正確的知識,但教養本身卻是一門藝術,無法套公式。爸媽唯有對自己有信心,凡事以合理為依循,才能讓親子關係愉悅,孩子順利長大。

【文╱洪蘭(陽明大學神經科學研究所教授)】

我去一個幼稚園演講時,看到一個小男孩,蹲在角落,背對著大家,低聲飲泣,我問老師怎麼一回事,老師說他從開學到現在都是這個樣子,頭一個月是大哭,現已改為低哭,不知哭到什麼時候才會不哭,大家都拿他沒辦法。我看了很不忍心,又不好說什麼。
等我講完,他的母親正好來接他,我看他立刻停止哭泣,一個箭步衝上去,撲入母親懷中,緊緊的抱著他媽媽的脖子,頭埋在母親肩上不肯放開。我心想是誰這麼忍心,讓自己的孩子哭幾個月還繼續把他送來,就多看他母親幾眼,想不到越看越面熟,原來是我以前教過的學生,就忍不住上前去多管閒事了。
強迫分離,孩子飽受驚嚇

我問她以前教她的兒童神經發展學都忘記了嗎?怎麼把還沒有準備好的孩子送來,讓孩子飽受與母親分離的驚嚇與惶恐,難道不知道長期的驚嚇對孩子不好嗎?這學生滿臉無奈的說:「我也捨不得呀,可是沒有辦法,每一個人都跟我說要訓練孩子獨立,我的大姑、小姑都說我太寵小孩,已經5歲了,沒有讓他去外面上學是害了他。以後不能接掌家族事業,她們甚至不准他晚上跟我睡同一層樓,把他一個人放在3樓,我晚上偷偷上去看他,他都在哭,他現在反而會尿床……」,講著、講著,母親的眼淚就掉下來。

這時旁邊好多媽媽都七嘴八舌提意見,有的說:「我孩子剛來時也是哭,哭了一個月後就好了。」有的說:「我的婆婆也是堅持不可以跟孩子睡,要他獨立,後來他聽了虎姑婆的故事,現在每晚作惡夢。」我才發現原來有這麼多的媽媽自己沒有主見,聽憑別人怎麼說,自己跟著做,忘記自己孩子跟別人孩子不同,不能把別人的經驗往自己孩子身上套。

 
孩子有差異,別套公式教

如何教養孩子是個藝術,不是科學,沒有公式可套,也沒有別人做成功,你如法炮製就一定成功。事實上,你不成功的機率大於成功的,因為你的孩子跟他的孩子不同。孩子還沒有準備好就把他推出去面對世界是件很殘忍的事。每個孩子成熟的時間不同,有的孩子3歲就會跟母親揮手再見,高高興興的去上學,有的就像這個孩子一樣,5歲了,還希望能在媽媽身邊。他心裡沒有準備好,還不想離開家去上學時,硬把他送去哭2個月實在是太殘忍。
被迫獨立,反而受創傷

很多人誤會了「獨立」的意思,以為對孩子一定好。被迫的獨立是童年的創傷,是一輩子的不安全感。現在有好幾個研究都發現:童年的不安全感會影響成年後的親密關係,無法維持長久的男女關係,也無法對性伴侶作出承諾,他們的人際關係疏離。
過去行為主義盛行時,流行把孩子放在房子最遠的角落一個人睡,哭了不能抱,抱他會增強他的哭行為,要等他不哭了才能抱。現在鐘擺盪回來了,從老鼠實驗上知道親子分離的恐懼會影響大腦荷爾蒙的分泌,現在醫生讓嬰兒的搖籃放在母親臥房,使嬰兒一張開眼就會看到熟悉的面孔,也鼓勵母親把孩子揹在胸前,讓孩子聽到母親的心跳,增加他的安全感。孩子的哭是他有需求的表現。我不了解我們的母親怎麼這麼沒有自信心,會隨便聽從人家的話而賠上孩子的幸福。
教養,一切合理就對了

帶孩子沒有訣竅,惟一就是Common Sense,凡事一切要合理,孩子每天哭,不合理,不合理就要去檢討哪裡不對,我們每個母親都會說「每個孩子都是獨一無二的」,但是為什麼不會把它應用到生活上,從這裡推論出別人的孩子要這樣,不代表我的孩子也要這樣?
我們中國人很喜歡「從眾」,別人怎樣,自己也要馬上跟進,葡國蛋塔、甜甜圈、股市等「一窩風」現象,其實是沒有自信與分析能力所造成的盲目跟進。為什麼我們對自己這麼沒有信心?我們為什麼這麼在乎別人的閒言閒語?我想我們的教育從小要孩子反省、檢討自己,會不會檢討的過頭了,對自己沒信心,別人都是比較對?從伊朗連體雙胞胎拉列和拉丹的例子就知道,即使是同卵雙胞胎,生活經驗完全相同(因為頭連在一起)都會有不同的人格,更何況你我的孩子?
教養孩子不是科學,無法複製,它是藝術,因人而異,父母對自己的教養方式一定要有信心,只要孩子很快樂,每天迫不及待睜開眼睛開始新的一天,你就做對了,堅持下去,你的孩子會以濃密的親子關係來回報你。


《學前教育雜誌》

透過遊戲,培養注意集中力

李明京◎著、李佩喻◎譯

與其進行生硬又無聊的教育,不如以有趣又愉快的方式進行會更有效果。尤其,最好讓小孩覺得教育和遊戲很相似。專注力教育也是如此。在開心地玩樂時,不知不覺提高專注力是最棒的專注力教育法。介紹幾項不用花費很多金錢和時間,也能在生活中自然地提高專注力的方法。

1. 尋找消失的物品

這是利用家裡的小東西,可以輕而易舉進行的遊戲。遊戲材料有玩具、杯子、桌上型時鐘、鑰匙、彩色鉛筆等,只要是小孩能用手拿取的東西全都可以。

首先,把各式各樣的物品擺放在面前,跟小孩一一確認放了什麼東西。此時,不要光用眼睛看,建議讓他用嘴巴說出物品的名稱。接下來,請小孩輕輕閉上眼睛或轉身之後,將某個物品藏起來。然後數5秒或10秒的同時,提醒小孩不要忘記剛剛放的那些東西。過了約定的時間後,讓小孩睜開眼睛,尋找少了什麼物品。

爸媽輪流和小孩以藏東西的遊戲方式進行,小孩會覺得很有趣。考慮小孩的年紀和找東西的速度,物品的數量可以調整在5個到8個之間。

 

2. 尋找同樣顏色的物品

和小孩一起玩尋找特定顏色物品的遊戲,可以提升視覺注意力和觀察力。告訴小孩一樣物品並非只有一個顏色,而是由多種顏色組成的,讓他在觀察熟悉物品時,精神會更加注意與集中。

例如,尋找「黃色」物品時,經常會提到小雞和香蕉,再者父母如果提到小孩書包的線或練習簿封面的字、素描本的線條等具有黃色的多種物品,小孩對於多樣的視覺刺激,會更仔細地注意,集中的時間也會增長。

或將物品直接放在眼前,說:「來,雪兒要不要從娃娃當中,把有紅色的娃娃找出來?」或是說:「請說出這房間裡有綠色的物品。」讓小孩試著把名稱說出來。

 

3. 輪流接力繪圖

這是在一頁素描本上,小孩和媽媽、爸爸分別輪流畫圖的遊戲。遊戲中,小孩必須等待自己的順序,可以學會控制衝動的行為。另外,透過和父母一起完成一樣作品的過程,也能感覺到家人間的親密感和情緒穩定感。如果小孩不願意遵守規則,或是想獨自完成圖畫時,可透過「剪刀石頭布」、「擲骰子」等,像玩遊戲般決定順序。

開始前可以事先決定主題,也可以不訂主題,當下想到什麼就畫什麼。「媽媽跟伯誠要輪流在這張圖畫紙上畫圖。媽媽在畫圖的時候,伯誠不可以畫圖,要等我。也可以邊看媽媽畫圖,邊想想等一下要畫什麼。」像這樣跟小孩說明清楚後,即可開始。也要注意小孩或母親不能獨自霸占太多時間。假設小孩畫了一朵花,想在旁邊畫一棵樹時,可以說:「現在輪到媽媽了,你先等一下。」然後在花的旁邊畫上合適的草。

圖畫得好不好並不重要,家人互相關懷和讓步,共同完成一樣作品是最重要的。全部畫完後,也可以問小孩剛開始想要畫什麼圖,看了爸媽畫的圖有沒有畫出跟原先想法不同的東西,請小孩試著說說看。

 

4. 拍手遊戲

這是聽到特定單字或聲音而拍手的遊戲,可以提高聽覺專注力和持續專注力。遊戲規則很簡單。聽故事的時候,如果出現事先指定的聲音或單字,便要馬上拍手。可以唸書或講有趣的故事給小孩聽,也可以唱童謠。

必須拍手的單字或聲音可選擇動物名稱或花名等經常出現的語彙,選擇「媽媽」、「朋友」等單字,出現語尾助詞「了」、「喔」等也無妨。例如,聽童話故事時,只要出現動物名稱就要拍手,小孩在每次狐狸、鹿、老虎等動物登場時拍手即可。

根據小孩的年齡和專注力,調整唸的速度,像遊戲般地進行,小孩會樂於參與。該拍手的時候沒有拍手,不用拍手的時候拍手都算是錯誤。相較於一邊逐一指出錯誤一邊唸故事,建議一邊給予反應一邊進行,例如:不小心拍錯時和小孩一起笑,明知道錯了卻還是拍手時,豎起大拇指等。

5. 鏡子遊戲

決定誰扮演人物角色和鏡子角色,鏡子角色模仿對方動作的遊戲,可以同時提升視覺專注力和情緒的穩定感。

和小孩面對面,決定一人扮演鏡子,一人扮演人物。規則是擔任鏡子角色的人要看對方的動作,做出一樣的動作。擔任人物角色的人利用自己的手、腳、臉等,做出微笑、皺眉、摸頭、閉眼、舉手、搓手等各種動作。鏡子也可以故意做出很難模仿的動作。但是,不允許說話,或是坐在椅子上不起來。鏡子必須觀察人物的動作,並做出一樣的動作才行。請以23分鐘為循環,互相交換角色。

 

6. 我愛你遊戲

將鏡子遊戲更進一步發展的話,可以稱為「我愛你」遊戲。可以在鏡子遊戲之後進行。我愛你遊戲是人物將手放在鏡子的身上,說自己喜愛鏡子的特定身體部位,而鏡子要做出和人物一樣的話和行動。例如,扮演人物角色的媽媽摸著小孩的眼睛說:「我愛小飛的眼睛。」而扮演鏡子角色的小孩也要用手摸媽媽的眼睛說:「我也愛媽媽的眼睛。」

一開始建議媽媽扮演人物的角色示範給小孩看。溫柔地摸著小孩的身體,持續說:「媽媽愛小飛的手臂」、「媽媽愛小飛的鼻子」,小孩的情緒穩定感會升高,更會自我控制。

平常身體接觸不多,或家人之間的情緒交流不順利的情況下,小孩對遊戲會感到害羞,或是指著鼻孔、肛門等部位開玩笑。越是這種小孩,平常越要多以身體接觸,也需要更常玩「我愛你」遊戲。

 

7. 猜猜看遊戲

媽媽和小孩輪流在心中浮現某樣事物,小孩越小,媽媽就越需要協助孩子聯想生活中經常接觸到的事物。接著,各自將心中浮現的東西寫在紙上或畫下來,決定順序後向對方說明。說明的時候,應該描述出該事物最主要的特徵,但應避免容易混淆的特徵。

例如,心中想到電風扇,可以說明「夏天常常用到」、「讓你覺得很涼」等。此時,小孩便會想到冰塊、扇子、冷氣,還有電風扇。與其在知道正確答案之前,小孩都不回答,沉默不語,不如讓他隨意講出想到的各種有可能的東西。像這樣讓他想到身邊各種事物後,小孩極盡所能講出可能的答案後,爸媽可以說明一樣只有電風扇才有的特徵。例如,「插上插頭才會動」、「能產生風」等。小孩猜對答案後,問他是從媽媽說明的哪個部分確定是電風扇的,幫助小孩可以透過自己的嘴巴重新整理剛才媽媽說明的電風扇特徵。

媽媽出題後,也給小孩出題的機會。因為小孩的邏輯性不如大人,描述時也可能會包含非事物核心的特徵。例如說明電風扇時,可能說「會發出聲音」。此時,就算媽媽知道小孩的想法,也必須協助小孩進行充分地邏輯說明。可以詢問:「會發出聲音?那是汽車?收音機?」並懷有好奇心地看著小孩。如此一來,小孩為了進一步說明電風扇,便會仔細思考電風扇的核心特徵。

恭喜辰辰錄取新興附幼

 

正取25

101030

李洋辰

真是替人感到開心..

聽說台北市都不用抽籤,但是這間離我們家最近的公幼卻是相當熱門..

第一階段的名額很快就滿了,未錄取的再進入第二階段抽籤還不一定抽的到~~

而我們家的小寶貝居然正取~~真是可喜可賀…

當初的媽媽為了找幼兒園打遍所有桃園的讀經學園…

一直找不到合適的~~

後來好不容易說服辰辰去MAY老師那讀”大班”..

哈~她只想去MAY老師那讀大班~~

結果上天自有安排居然讓她抽中的…

一直就隨它去安排吧~~

昨天跟辰辰的啟蒙老師-黃老師通過電話..

她女兒現在也讀新興附幼的中班..暑假要升大班~~~

她們可是經過三番波折才讀的到呢~

讀了之後覺得超讚~~

那個運動多..畫畫多..自己種菜..自己煮菜等等~~~~

可以滿足孩子多方面的學習慾望..

SO…就讓孩子在那快樂的成長吧….

 

 

正取25

101030

李洋辰

注音符號口訣

  1. ㄅ字加撇變成ㄉ,ㄉ自出頭就是ㄌ。摸摸鼻子,吹吹笛子,吃吃梨子,ㄅㄉㄌ就學會了。
  2. ㄅㄆㄇ要找朋友,中間只能加ㄧ,ㄈ是小矮人,永遠只有兩吋高。
  3. ㄇㄈ最愛翻跟斗,翻成魚缸養金魚。
  4. ㄍ哥哥可以有兩個,ㄑ妻子只能一個。
  5. ㄓㄔㄕ都要翹舌,ㄗㄘㄙ都是平舌,翹舌筆劃多,平舌筆劃少。
  6. 聲符寫在上半身,身上可能有勾勾﹔韻符寫在下半部,身上都沒有勾勾。
  7. ㄓㄔㄕㄖ是翹舌,捲舌只有一個ㄦ。
  8. ㄥㄥㄥ、ㄛㄛㄛ、ㄝㄝㄝ連念三是不動口,ㄣㄣㄣ、ㄡㄡㄡ、ㄟㄟㄟ連念三次要動口。
  9. 天鵝脖子伸得長,ㄛ字出頭就是ㄜ。
  10. 大象口渴喝喝水,喝玩水搖搖尾。ㄏ兩畫,ㄟ一畫。

超簡單去除黑頭粉刺

大家對黑頭粉刺很苦惱吧

拍照的時候 鼻子那邊一堆黑點
整個都難看了
現在交給各位一個祕技
成本不需要10元唷
只要2個步驟就可以簡單去除黑頭:
1.小蘇打粉少量(可以用我們平時喝優酪乳的時候,隨送的塑膠小勺子,半勺就可,要食用的蘇打粉
加純淨水或礦泉水,按照1:10的比例,用小勺攪拌,直到小蘇打粉溶解)。
2.取一片化妝棉泡在裏面,輕輕擰一下水分,半乾的狀態下,貼在鼻子上,也可以貼在下巴,額頭等油膩處,15分鐘後拿下來,不要等到乾透。
這時候照鏡子觀察,鼻子上的黑頭就像用了黑頭導出液一樣,黑頭全都伏在上面了,有點噁心
然後千萬不要用手擠,用什麼呢,用2張柔軟的面巾紙,用手按著面巾紙,在鼻子上從內往外來回揉擦,黑頭和油脂粒就會被擦下來!
再看看面巾紙上的這些噁心的東西,你會發現很有成就感。
最後用化妝棉浸收縮化妝水敷在鼻子上5分鐘。
再告訴大家一個比用收縮化妝水還管用的方法,提前在冰箱裏冰一些小冰塊,用紗布包裹,在清理後的鼻子周圍來回滾動5分鐘即可,收縮毛孔效果超理想哦!!
是什麼道理呢?原來小蘇打粉是鹼性,皮膚分泌的油脂是酸性,酸鹼中和就會把黑頭溶出來,黑頭就是堵塞在毛孔的油脂,經過空氣氧化,就會變得發黑。所以清理黑頭一定不要採用撕拉的方式,黑頭是需要溶解的。
那會不會對肌膚有傷害呢?專門請專家解答,他說:小蘇打是可以食用的,雖然是鹼性,但是不會象堿粉一樣那樣傷害肌膚,所以用在皮膚上不會造成皮膚的傷害,但是敏感皮膚儘量少用。也不要用在嬌嫩的兩頰。
一周1到2次就可以。堅持2個月你會發現黑頭越長越少,到那時半個月一次就可以,最後一個月一次都可以的。如果您覺得這個方法管用,那快告訴你身邊的兄弟姐妹吧,讓我們用這些天然的材料,2元的成本,把頑強的黑頭消滅掉!

雨刷老是掃不乾淨 教你一個方法 保證5年不用換

清整雨刷的小秘方
真的很有效!一般我們雨刷輕微損壞時會掃到1條條的水痕,

嚴重的是掃過還是水紋,
遇到這種 狀況大都會到汽車百貨或是大賣場購買雨刷更換,
便宜的1支60幾元貴的1組500元左右, 約3-6個月會換1組,
現在只要合夥花10元就可以用4年以上。
step01:到五金行購買800號的水砂紙(1大張約$10)
step02:我們只需用到約2支手指頭範圍的水砂紙而已 。
step03:先將雨刷拆下,用水砂紙沾濕在水中或沾濕雨刷將雨刷片來回磨4-5次,
再用水沖乾淨後裝回雨刷,測試 是否刷的夠不夠乾淨,不夠的話再來1次。
它最主要是利用水會讓雨刷片較為軟化,再利用水砂紙能在水中磨平的特性,
將雨刷片因灰塵及熱所造成的小變形磨平,根據老闆所說它的RV休旅車4年都沒換過雨刷耶,
這樣車上準備1小片水砂紙就不怕雨刷刷不乾淨時視線不良的問題。非常棒的知識說,
這樣雨刷不但不用常換,還可以刷的更乾淨了

唯一沒有癌症的國家……

在南太平洋,有一個由322個島嶼組成的國家︰斐濟(Fiji)
據資料介紹,斐濟是現今世界上唯一一個沒有癌癥的國家,

全國62萬人中至今無一人患癌(最近估計約有85萬人)。
原來,居民們在飲食上有一個特殊的習慣,就是人人都吃杏。
斐濟產杏,大大小小的島嶼上長滿了杏樹。
居民們將杏加工成杏肉乾、杏仁,做為日常食品食用。
科學家研究發現,斐濟人不患癌與吃杏息息相關。

另據資料介紹,在喜馬拉雅山東南麓,

有一個居住著五萬餘人的少數民族地區,
這裡普遍長壽,平均壽命在90歲與100歲之間,
他們幾乎與世間的病魔絕緣。他們居住的地方也是遍地杏樹。
美國科學家考察後發現,該處的人能長命百歲,
也與常食杏肉乾和杏仁有關。
杏肉、杏仁均可食用。
杏仁除可食用外,還是一味被人推崇的中藥。
杏仁分苦、甜兩種,苦杏仁能止咳平喘、潤腸通便;
甜杏仁偏重滋養,有補虛、潤腸、散寒驅風、止瀉潤燥等功能,
是醫治哮喘、支氣管炎、皮膚脫落、腸胃病藥。

《本草綱目》中指出︰杏仁甘、苦、溫、冷利,

有小毒,主治咳逆上氣喘促,潤心肺,除肺熱。
其他藥籍醫典中也有記載。

現代醫學研究證實,杏仁每 100克 含蛋白質 35克 左右,含脂肪

50克左右,還含有豐富的鐵、鋅、鈣、鉀、磷、硒等礦物質
和豐富的維生素A、維生素C、維生素E、維生素B17等。

美國科學家

在喜馬拉雅山東南麓長壽地區考察得出,
該地區居民每日所食的含杏的食品中,
所含的維生素B17和維生素E是西方人每日攝入量的20倍左右,
而維生素B17具有抗癌作用,維生素E被人們稱為抗氧化之王。

杏仁中的脂肪90%為不飽和脂肪酸,不飽和脂肪酸

是一種對人體有益的脂肪酸,可降低人體內的膽固醇,
促進血管健康,預防高血脂、高血壓、動脈粥樣硬化等疾病的發生。

杏仁中豐富的硒元素

對人體來說更是一種珍貴的微量元素,硒能幫助人體清除
各種自由基,保護細胞免受有害物質的攻擊;
硒還有將對人體有害的如汞、鉛、鎘等重金屬物質
排出體外的功能,使人體免受其害;
硒還有抑制延緩細胞惡變的能力,並幫助細胞進行自我修復。

人體若缺乏微量元素硒,極易導致癌症的發生。

杏仁還是一種高能量食品,每 100克 杏仁中含有514大卡能量。